Kalajoki Akatemian toimintaesite, syksy 2021

 

Kalajoki Akatemia tarjoaa liikunta- ja hyvinvointipalveluita kaiken ikäisille, valitse omasi!
Huomioimme vallitsevan koronatilanteen toiminnassamme ja ilmoitamme mahdollisista muutoksista Kalajoen kaupungin nettisivuilla.

 

Varhaiskasvatus

Jumppis
Liikuntavuoro lapsille ja varhaiskasvatuksen työntekijöille arkiaamuisin. Maksuton.

Liiggis
Varaa vuoro: tuomas.huovila@kalajoki.fi

Himangan liikuntahalli
Varaa vuoro: sirkka.joensuu@kotinet.com

Suomen mallin harrastustoiminta

Kalajoen kaikilla neljällä koululla jatkuu valtionavustuksella Suomen mallin mukainen
harrastustoiminta, jonka tavoitteena on tarjota jokaiselle perusopetuksen oppilaalle
maksuton ja mieluisa harrastus välittömästi koulupäivän yhteyteen. Tutustu koulusi ja
ikäluokkasi tarjontaan ja ilmoittaudu mukaan! Kerholistat ja lisätiedot löydät:
https://kalajoki.fi/suomen-mallin-harrastustoiminta-2021-2022-ilmoittautuminen/

 

Seurat

Testipäivät
Urheilijan ominaisuustestit Kalajoen Urheiluakatemian testausaseman laitteistolla.
Varaa aika joukkueellesi: marisa.koski@kalajoki.fi
Merenojan liikuntahalli

 

Työikäiset

Liikunta- ja digineuvonta
Henkilökohtaisen hyvinvointisuunnitelman laatiminen / tukea kaupungin sähköisten
palveluiden kanssa. Maksuton.
Varaa aika: tuomas.huovila@kalajoki.fi tai marisa.koski@kalajoki.fi

Liikunta- ja digineuvonnan päivitetyt päivystysaikataulut:

Ma klo 12-13 Himangan kirjasto
Ti klo 10-11 Kalajoen pääkirjasto
Ke klo 12-14 Kalajoen pääkirjasto
To klo 10-11 Kalajoen pääkirjasto

Sporttireseptiryhmä 2
to 19.8. klo 16.45-17.45, OleFit.
Lisätietoja: Diabeteshoitaja 044 4691 505 / Ryhmänohjaaja 0400578757 Maksuton.

Uusi virkeä minä -ryhmät
Uusi virkeä minä -kurssi sisältää 5 tapaamiskertaa, 1 krt/viikko, Tapaamiskertojen
aiheet koostuvat hyvinvoinnin eri osa-alueista ja kurssin aikana saat konkreettisia,
uusia hyviä elintapoja vahvistavia neuvoja ja työkaluja. Jokaisella kerralla teemme
myös yhteisen toiminnallisen harjoituksen. Ryhmää ohjaavat Maa- ja
kotitalousnaisten ruoka- ja ravitsemusasiantuntija, elintapaohjaaja, restonomi, Niina
Vihelä ja psyk.sairaanhoitaja AMK, maisema-asiantuntija Anu Ainasoja. Maksuton.
Himanka ti 31.8. klo 18, Raumankarin koulu
Lisätiedot ja iImoittautumiset 25.8. mennessä niina.vihela@maajakotitalousnaiset.fi
0438254281

XL-jumppa
Kun painoa on tullut, eikä löydy ryhmää, johon haluaisi liittyä. XL-jumppa on juuri
sinua varten! Ilon kautta hikeä, mukaansa tempaavaa musiikkia ja mukava
treeniporukka.
ma 23.8. klo 18.30-19.30, Liiggis. Maksuton.
Lisätietoja ja ilmoittautuminen tekstiviestillä: Jaana Liias 044 5650687

Avanto
Valvottu avantovuoro ja pukuhuoneet auki. Maksuton.
Pitkäsenkylän uimamonttu ke 27.10 eteenpäin klo 12
Oma liikuntasalivuoro
Varaa oma vuorosi uuteen liikuntahalliin!
Lisätietoja: juha.juola@kalajoki.fi
Varaukset: https://kalajoki.fi/vapaa-aika-ja-liikunta/liikunta/sisaliikuntapaikat/

 

Perheet

Vauvapunttis
Tehokasta lihaskuntoharjoittelua vauva-arjen tueksi kuntopiirin avulla yhdessä
vauvan kanssa. Maksuton.
Merenojan liikuntahalli ti 24.8. klo 15.00-15.45
Ilmoittautuminen: marisa.koski@kalajoki.fi

 

Seniorit

Seniorijumpat
Sautin sali ke 1.9. klo 15-16. Maksuton.
Liiggis ma 16.8. klo 12.30-13.30. Maksuton.
Lisätietoja tekstiviestillä: Jaana Liias 044 5650687

Selkä-Fix, OleFit ti 31.8. klo 11-12. Maksuton.
Lisätietoja: Piia Härkönen 040 0578757

Kärkisen koulun tuolijumppa ke 1.9. klo 13.30-14.30. Maksuton
Lisätietoja: Anna-Maija Pahkala 040 7273246

Kylän kulkurit
Kävelyä/sauvakävelyä/potkuttelua/pyöräilyä omalla tyylillä ja tahdilla. Maksuton.
Ventelän talon piha ke 18.8. klo 9.30-10.30

Kuntosalicircuit
GoFit ti 17.8. klo 10-11, 11-12. Kertamaksu 3,5€.
OleFit to 19.8. Aamuwirkut klo 7-8, seniorimiehet klo 8-9, seniorinaiset klo 9-10,
seniorinaiset klo 10-11, seniorinaiset klo 11-12. Lukukausimaksu 15€.
Lisätietoja tekstiviestillä: Jaana Liias 044 5650687

Vesijumppa
Himanka ke 1.9. klo 13.45-14.45.
Ilmoittautuminen tekstiviestillä: Jaana Liias 044 5650687

Sporttireseptiryhmä 1
ti 17.8. klo 11.30-12.30, OleFit.
Lisätietoja: Diabeteshoitaja 044 4691 505/ Ryhmänohjaaja 0445650687 Maksuton.

 

Erityisryhmät

Vesijumppa
Sanifani pe 3.9. klo 17-18. Maksuton.
Ilmoittautuminen tekstiviestillä: Jaana Liias 044 5650687

Reumaryhmä

Arteman sali ma 16.8. klo 16-18. Maksuton.
Kuntosalicircuit
OleFit to 19.8. klo 12-13. Maksuton.