Liikuntaneuvonta

Tällä sivustolla olevista linkeistä löydät lisätietoa ja testejä koskien terveystottumuksiasi.

Mitä ajatuksia tämän sivun erilaiset testit ja informaatio saavat sinussa aikaan?

Halutessasi sinulla on mahdollisuus saada elintapaneuvontaa liikunnasta, ravinnosta ja unesta.

Liikuntaneuvonta on henkilökohtaista ja maksutonta neuvontaa, jonka avulla kuntalaista ohjataan aloittamaan liikkuminen turvallisesti ja terveyden kannalta järkevällä tavalla. Liikuntaneuvonnassa laaditaan yhdessä asiakkaan kanssa henkilökohtainen liikuntasuunnitelma. Tarvittaessa ohjausta saa myös ravinto ja uni asioissa. Liikuntaneuvojan kanssa on myös mahdollista käydä tutustumassa erilaisiin liikuntamuotoihin. Tavoitteena on saada hyvä mieli ja lisää energiaa arkeen sekä luoda edellytyksiä liikunnallisesti aktiiviselle elämäntavalle.

Halutessasi voit ottaa myös yhteyttä puhelimitse tai sähköpostilla.

Lisätietoa löydät artikkelista Liikuntaneuvontaa Kalajoella.