Mies opettaa tytölle kuperkeikan tekoa

Liikuntaneuvonnan palveluketju Kalajoella

Kaipaatko tukea hyvinvointisi parantamisessa tai etsit mieleistä tapaa liikkua Kalajoella? Tervetuloa liikuntaneuvontaan, missä käymme yhdessä läpi alueen liikuntamahdollisuuksia ja/tai hyvinvointiisi vaikuttavia tekijöitä, kuten liikuntaa, ravintoa, unta ja stressiä. Liikuntaneuvonta on henkilökohtaista ja maksutonta neuvontaa, jonka avulla kuntalaista ohjataan edistämään omaa hyvinvointia ja luomaan edellytyksiä aktiiviselle ja terveelliselle arjelle.

Liikuntaneuvonnan palveluketju on suunniteltu poikkihallinnollisena yhteistyönä. Palvelun tuottavat Kalajoki Akatemia ja terveyspalvelut. Liikuntaneuvontaan voit hakeutua itse ottamalla yhteyttä liikuntaneuvojaan tai keskustelemalla liikuntaneuvonnan tarpeesta tervedenhuollon ammattilaisen kanssa.

 

Liikunta- ja digineuvonta

Henkilökohtaisen hyvinvointisuunnitelman laatiminen / tukea kaupungin sähköisten palveluiden käyttöön. Maksuton.

Varaa aika henkilökohtaiseen liikuntaneuvontaan: marisa.koski@kalajoki.fi / 0405842763

Himangan kirjasto ma klo 12-13

Ventelän talo / etäyhteys ti ja to klo 9-11

Kalajoen pääkirjasto ke klo 12-14

Aloita liikkuminen ryhmässä:

 

  • Sporttireseptiryhmä 1

    ti 17.8. klo 12.30-13.30, OleFit.

    Lisätietoja: Diabeteshoitaja 044 4691 505/ Ryhmänohjaaja 044 5650687 Maksuton.

    Sporttireseptiryhmä 2 

    to klo 16.45-17.45, OleFit.

    Lisätietoja: Diabeteshoitaja 044 4691 505 / Ryhmänohjaaja 0400578757 Maksuton.

Liikuntaneuvonnan materiaalipisteen löydät Kalajoen pääkirjastosta.

Liikuntaneuvonta- ja digituki vastaanotto on tauolla ja jatkuu elokuussa. Kalajoen pääkirjastossa on materiaalipiste, jossa voi käydä tutustumassa esitteisiin, joista löytyy vinkkejä liikkumiseen, terveelliseen ruokavalioon ja parempaan uneen.

 

Vinkkejä

 

Toimintaa tuetaan meriluonto liikunnan lähteenä hankkeesta, jota tuetaan veikkausvoittovaroin.